It’s not fitness, it’s LIFE

PILATES MAT & PROPS
Pilates workout with mats/ Swiss balls & Pilates stick

Περισσότερο μια δυναμική διαδικασία, παρά μια μέθοδος εκγύμνασης, μέσα από την οποία το άτομο γνωρίζει το σώμα του, μαθαίνει να το ελέγχει και τελικά το βελτιώνει μέσω της σωστής αναπνοής και νοητικής συγκέντρωσης.
Η μέθοδος Pilates επιτυγχάνει: 

  • Γνωριμία με το σώμα μας
  • Εκγύμναση σώματος από μέσα προς τα έξω
  • Ενεργοποίηση κέντρου/ πυρήνα του σώματος
  • Ευκαμψία και βελτίωση του εύρους κινήσεων του σώματος
  • Βελτίωση της νοητικής συγκέντρωσης και ελέγχου
  • ΟρθοσωμίαΝευρομυική συναρμογή
  • Ιδιοδεκτικότητα - ισορροπία
  • Αποκατάσταση μυοσκελετικών κακώσεων
  • Υποβοηθά στις λοιπές αθλητικές δραστηριότητες αλλά και σε δραστηριότητες της καθημερινότητας
ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ
ΛΟΥΙΖΑ
ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ

PACKAGES & FEES Semi Group (3-8 persons)

8 group training classes
120 € / μήνα
12 group training classes
150 € / μήνα
Unlimited group training classes
180 € / μήνα
10 group training sessions
180 € / μήνα
Package of 10 hours personal
training sessions / JUNIOR

250€ / μήνα
Package of 10 hours personal
training sessions / SENIOR

350€ / μήνα
Nutritionist
50 € / μήνα
Massage 60 minutes
55 € / μήνα
Six month membership Optional
(mainly cardio vascular machines)

350 € / μήνα
 
VAT included


ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ
Λ. Κηφισίας 228, Χαλάνδρι, Αθήνα
Τ. 210 7240222
Μέλη του:
INTERNATIONAL KETTLEBELL AND FITNESS FEDERATION
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ FACEBOOK
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ INSTAGRAM
Designed & Developed by Norder Media Solutions | Running in iFlexible CMS