It’s not fitness, it’s LIFE

CROSSFIT

Η νέα παγκόσμια τάση στο χώρο του fitness, που κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές και στην χώρα μας.Στόχος του crossfit είναι η βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης και της δύναμης του ασκούμενου. Ο ασκούμενος τείνει να γυμναστεί με πολλές διαφορετικές προπονητικές μεθόδους, όπως η ενόργανη γυμναστική, η άρση βαρών, το powerlifting, sprint, τρέξιμο αποστάσεων. Αυτό είναι που κάνει και το crossfit ξεχωριστό. Η εναλλαγή δηλαδή των ασκήσεων, καθώς και το γεγονός ότι ο κάθε ασκούμενος αποτελεί μέρος μιας κοινότητας με κοινούς στόχους και επιδιώξεις.Στόχος του crossfit είναι η βελτίωση σε δέκα συνολικά διαφορετικές δεξιότητες:

  • Ακρίβεια, Ισορροπία
  • Συντονισμός
  • Ευλυγισία
  • Ευκαμψία
  • Σθένος
  • Καρδιοαναπνευστική αντοχή
  • Ταχύτητα
  • Ισχύς
  • Δύναμη

«Όλοι μπορούν να κάνουν crossfit. Από μικρά παιδιά, γυναίκες, μέχρι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας. Κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες και τη φυσική κατάσταση του κάθε ασκούμενου».



ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ
Λ. Κηφισίας 228, Χαλάνδρι, Αθήνα
Τ. 210 7240222
Μέλη του:
INTERNATIONAL KETTLEBELL AND FITNESS FEDERATION
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ FACEBOOK
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ INSTAGRAM
Designed & Developed by Norder Media Solutions | Running in iFlexible CMS